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0 vanevido 8 30/03/2009 19:21:44 (2018)
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0 vanevido 8 30/03/2009 19:21:44 (2018)
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0 SokSareth 11 30/03/2009 19:21:44 (2018)
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0 vanevido 23 30/03/2009 19:21:44 (2018)
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0 vanevido 23 30/03/2009 19:21:44 (2018)
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0 vanevido 14 30/03/2009 19:21:44 (2018)
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0 vanevido 36 30/03/2009 19:21:44 (2017)
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0 vanevido 99 30/03/2009 19:21:44 (2016)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
GÂTEAU DE SAVOIE
0 Jacqueline 173 30/03/2009 19:21:44 (2011)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
DIVERS SITES DE PERSONNES QUI SUIVENT LE REGIME DUKAN + RECETTES
0 Jacqueline 251 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
CLAFOUTIS
0 Jacqueline 163 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
CHOUCROUTE AUX POISSONS.CHOUCROUTE AU HADDOCK. CHOUCROUTE AUX FRUITS DE MER
0 Jacqueline 158 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
GÂTEAU DE SAVOIE. CREME BRULEE PP PL.CREME RENVERSEEPP/PL .POMMES AU FOUR ZXPRESS A LA CANELLE (cuites au micro onde). CONFITURE D ABRICOT. COMPOTE AUX EPICES. PETITS GÂTEAUX GOÛT ALANDE PP.¨PL
0 Jacqueline 152 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
COQUILLES SAINT JACQUES NORMANDES. PÂTES AU SAUMON FUME. PAUPIETTES DE VEAU PL.SAINT JACQUES AUX CHAMPIGNONS PL. RABLES DE LAPIN A LA TOMATE ET AU BASILIC PL .
0 Jacqueline 167 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
NUTELLA. CAKES AU CAFE AU MICRO ONDES .BABA AU RHUM.PORRDGE AU MICRO-ONDES.FAR BRETON
0 Jacqueline 157 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
PARDELLES DE COURGETTES 0 LA SAUCE BOLOGNAISE .
0 Jacqueline 172 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
GALETTE DE HARENGS MARINES ET SALADE MELANGEE.TARTINE DE SAUMON FUME SUR LIT DE FROMAGE ET SA SALADE PL.GALETTE DE SAUMON AU CAVIAR D AUBERGINES ET TABOULE .
0 Jacqueline 158 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
LA "ROYAL NANA". PIZZA AU SAUMON ET FROMAGES.PANCACKE COUPE-FAIM. GATEAU AU FROMAGE FRAIS .
0 Jacqueline 156 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
GÄTEAU AU SON .MOELLEUX AU CHOCOLAT ANTI CRAQUAGE.CREPE AU CHOCOLAT
0 Jacqueline 156 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
GNOCCHIS D AVOINE FACON CARBONARA , CREPE COMPLETE. ZE CHEESEBURGER. PAIN DE MIE AU SON
0 Jacqueline 157 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
PAIN PERDU AU SON ; MADELEINES AU BEURRE
0 Jacqueline 160 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAB
PUDDING A LA POMME
0 Jacqueline 194 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
CROQUE MONSIEUR
0 Jacqueline 155 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
0 Jacqueline 173 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN MAINTENIR UN POIDS STABLE
KCAL NORMAL POUR HOMME ET FEMME. ACTIVITE FAIBLE. ACTIVITE LEGERE. ACTIVITE FORTE
0 Jacqueline 192 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
JOURNEE BLANCHE . MENUS EN EXEMPLE.. MARCHE POUR CASSER UN PALIER OU UNE STAGNATION (UNIQUEMENT DANS CE BUT)
0 Jacqueline 180 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
AVOIR DANS LE PLACARD ET FRIGO . (LES TOLERES ATTENTION UNIQUEMENT EN PHASE DE CROISIERE PAS EN PHASE D ATTAQUE + EN CAS DE GROSSE ENVIE UNIQUEMENT
0 Jacqueline 157 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
SITE DE RECETTES . PP. PL. LES SAUCES.LES LEGUMES. LES DESSERTS. LES GALETYTES. LES PAINS. LES TERRINES.LE TOFU. SPECIAL ETE. RECETTES EXOTIQUES
0 Jacqueline 146 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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TOMATES FARCIES
0 Jacqueline 173 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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OEUFS AU LAIT ARÔME PISTACHE
0 Jacqueline 149 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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CHEESE-CAKE AERIEN (PETITS-SUISSES )
0 Jacqueline 143 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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GÂTEAU VANILLE A LA FAISSELLE
0 Jacqueline 148 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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GÂTEAU AU YAOURT
0 Jacqueline 169 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
TOMATES FARCIES AU CHEVRE (EN PHASE DE STABILISATION DEFINNITIVE)
0 Jacqueline 164 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
QUICHE AU JAMBON OU JAMBON DINDE POIREAUX. TARTE FINE AUX OEUFS ET AU THON .QUICHE AU THON ET TOMATES..
0 Jacqueline 183 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
SOUFLE AU FROMAGE FRAIS 0% EN FAISSELLE
0 Jacqueline 141 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
VELOUTE DE BETTERAVES PL
0 Jacqueline 173 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
CONSTIPATION ; QUOI FAIRE ?
0 Jacqueline 144 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  EZGIME DUKAN
QUICHE JAMBON POIREAUX PL
0 Jacqueline 170 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
ARTICHAUDS FARCIS AUX CREVETTES.
0 Jacqueline 152 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
TARTELETTES AUX OIGNONS.
0 Jacqueline 156 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DULAN
LAPIN PP OU PL . LAPIN EN BLANQUETTE PHASE DE CONSOLIDATION .
0 Jacqueline 137 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
DESSERT:BAVAROIS DE FROMAGE BLANC PRALINE. GÂTEAU 12 PERSONNES.GENOISE OU SUPPORT DESSERT. BABA AU RHUM CREME PATISSIERE AU MICRO ONDE . C CITRON MERINGUEE PL.
0 Jacqueline 183 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
SAUCES FROIDES SUITE.S TATZIKI S TARTARE AU FROMAGE BLANC.S BLANCHE ALLEGEES ROSE.SAUCE INDIENNE AU YAOURT. S MOUTARDE AU FROMAGE BLANC GRIBICHE S SAUCE LEGERE.S AUX HERBES.S CHOCON .S SALADE T ONCTUEUSE ET PARFUMEE DE M EPICES.S RAVIGOTE PL.S KETCHUP PL.
0 Jacqueline 206 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
SAUCES FROIDES: S MAYO TYRILIES MAYO MOUSSELINE.S MAYO DUKAN SANS HUILE.S MAYO EXPRESS SANS HUILE. S MAYO VERTE .S MAYONNAISE A L HUILE DE PARAFFINE .S REMOULADE.S AU CRABE.S BEARNAISE DUKAN .S BEARNAISE ALLEGEE POUR VIANDE GRILLEES PPET PL . SAUCE AÏOLI.
0 Jacqueline 206 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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Pas de nouveaux messages  REGIME DUKAN
LE SAUCES CHAUDES:S PAPRIKA AUX POIVRONS. S CHASSEUR.S BLANCHE. S MOUTARDE. S S AUX EPINARDS. S DIVINE. S AU FENOUIL.AUCE AU CORAIL ST JACQUES .SAUCE HOLLANDAISE? + AUX CAPRES .BECHAMEL. BOLONAISE.
1 Jacqueline 176 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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MOUSSE DE CONCOMBRES PL
0 Jacqueline 136 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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GÂTEAU AU FROMAGE BLANC À L'AMANDE (sans toléré)
0 Jacqueline 158 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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PIZZA A LA POLENTA (PHASE DE CONSOLIDATION )
0 Jacqueline 164 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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FLAN DE RATATOUILLE 1 TOLERE PL FLAN AUX COURGETTES PL , FLAN AUX LEGUMES DU SOLEIL ( PL )
0 Jacqueline 131 30/03/2009 19:21:44 (2010)
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